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鴨稻(全年) 野薑花(夏天) 賞鯨 賞桐花 出淤泥而不染的荷花 賞櫻花 黃橙橙的金針花海 竹筍(夏天) 茉莉(夏天) 金針花 牡蠣(夏天) 夢幻的藍紫色繡球花 金麥浪 溫室(全年) 吃西瓜 藍染(全年) Mita包粽子,把喜歡吃的料都包進去 夏日蓮花盛開,Mita體驗坐大王蓮 梨子(夏天) 紫錐花(夏天) 螢火蟲

洛神葵色澤艷麗,果將、蘋果酸含量高。

果膠、蘋果酸含量高 養顏美容的豔麗紅寶石—洛神葵

冬季裡,樹叢中鮮紅帶刺的洛神花顯得格外亮眼,當純白帶點粉紅的...
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蘆筍培根起司捲

蘆筍培根起司捲

翠綠細嫩的蘆筍,爽脆美味的口感,和起司培根捲在一起,簡單的步...
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落花生

落花生

雲林、彰化(芳苑、大城)、臺中、臺南、嘉義(六腳)、澎湖
認識食材
在地食材 分類列表

希望廣場有屋頂不怕大太陽、下大雨,外面...

臺北希望廣場 當季蔬果週週買

葡萄成熟了,芒果變紅了,玉荷包來了!這麼熱的天氣,住在北部的...
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市集走一回 分類列表

林佳樺與父親共同養殖臺灣鯛魚。

林佳樺開發常溫食品 為臺灣鯛魚加值

為了推廣家中養殖的臺灣鯛,35歲的林佳樺起初在父親的半信半疑...
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喜歡吃營養午餐嗎?

大、小學生合作 為營養午餐添新意

說到學校的營養午餐,有不少小朋友的印象都是「菜爛爛、黃黃的」...
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不只能吃還能染布的柿子

生活小學堂 不只能吃還能染布的柿子 (教材下載)

在臺灣,一直到民國九十四年才開啟柿染的產業,而之所以會展開這...
教案
我的學習單 分類列表

噶哈巫Amo來了!

噶哈巫Amo來了!

Amo出門打獵一整天卻一無所獲,正巧發現海龜正在產卵,打算帶...
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田園傳書香 分類列表

黃金小鎮休閒農業區

黃金小鎮休閒農業區

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種子有著薄薄透明的翅膀

開花像火焰、種子裝翅膀~火焰木種子盆栽

「長得很高,開花的時候花色紅得像火焰,種子有著薄薄透明的翅膀...
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它叫垂葉武竹,雖然名字裡有個『竹』,但...

叫竹,卻不是竹~垂葉武竹種子盆栽

「咦,我們家什麼時候有這盆小竹子盆栽?」看見客廳擺著一盆外型...
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挑選地瓜葉,選擇葉片完整,寬大、新鮮。

盆栽地瓜葉 扦插超好種

Mita一家回鄉看阿公、阿嬤,剛從車子下來,就看到阿嬤坐在門...
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豆芽菜是豆科植物的嫩芽

簡單易上手 種出健康豆芽菜

今天Mita家的餐桌上,有一盤清炒肉片豆芽菜,味道清爽,芽菜...
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冬季植栽 文章列表

里山是指由聚落、耕地、池塘、溪流與山丘...

抑制外來種蔓延的方法

從小花蔓澤蘭、銀合歡、銀膠菊等入侵種植物,到秋行軍蟲、紅火蟻...
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黑鮪收穫

漁業衝擊

目前在我國,所有鯨目動物都列名於野生動物保護法之下,不得任...
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人文館 分類列表

黃山雀

台灣的特有種鳥類

黃山雀分佈於中海拔森林,食蟲性,以樹林中上層活動為主。繁殖季...
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生物館 分類列表

國土保育

國土保育

近幾年來,「土石流」成為家喻戶曉的新名詞,每年夏季當豪雨或颱...
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115年6月

115年6月

當月份桌布-月曆版 期間限定

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金美國小附幼與小白鶴邂逅的奇幻旅程

2014年,一隻遠從西伯利亞而來的小白鶴,牠的頭、頸還披戴著...
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最喜歡在田裡捉金龜子的許語芮,可以從金...

與自然共舞,享受田間生態的許家三姐弟

這一年的五月仲夏比往年還要炙熱,沿著卓乃潭畔的小坡,一入夜,...
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老三靖諺貼心地主動去幫媽媽採龍鬚菜

阿里山小少年製茶 導覽 野炊 樣樣通

「靖諺,你去院子裡替媽媽採點龍鬚菜,晚上煮來吃。」、「靖瀚,...
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穀東俱樂部,織夢的快樂一家人

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行政院兒童e樂園

這是一個專屬兒童的網站,介紹行政院所需執行的工作和兒童相關的...
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甜食不能沒有它 紅豆色澤吉利營養多
 

富有光澤、顆粒飽滿的紅豆,品質最好  冷颼颼的冬天,來一碗熱呼呼的紅豆湯,是最溫暖的享受了!還有,小朋友喜愛的卡通人物哆啦A夢,最愛的甜食銅鑼燒,也是以紅豆為餡。小小一顆紅豆,收服了多少人的心啊!

  早期農村以種稻為主,在兩期稻作之間的空檔,農民也不會浪費,會種植一些成熟期較短的作物,也就是所謂的裡作,從時間上就分為夏季與冬季裡作。而紅豆,就是屬於冬季裡作,通常在10月播種,隔年1月就可以採收。它可以單獨煮食,近年來因為健康飲食而風行的五穀飯,就加了紅豆;在日本,遇到有好事發生或是特殊的喜慶場合,也會以糯米煮成紅豆飯,取其吉利的紅色,跟大家一起慶祝及分享喜悅。紅豆更是各種糕餅內餡的重要來源,所以種植十分普遍。

  臺灣的紅豆產區集中在高屏區,5千多公頃的紅豆田,屏東萬丹鄉就占了近三分之一,由於土質肥沃、秋冬日照又充足,生產的紅豆顆粒飽滿香氣足,是非常著名的在地作物;高雄的大寮、美濃區也是生產重鎮。經過育種改良,臺灣目前有高雄1號至高雄10號等9個品種(沒有高雄4號),原先以高雄8號最普遍,但它的顆粒較小,因此95年培育出高雄9號,產量高、品質佳又耐蟲病害,101 年則又誕生了高雄10號。紅豆煮成湯就成為一道美味的甜品

  採收紅豆與一般作物不同,要等它葉子乾落,豆莢才會真正飽滿,但是,紅豆不可能同時落葉,收割機可能會被尚未乾燥枯黃的葉子卡住受損,農民為了方便機械化採收,往往會使用落葉劑讓葉子快速掉落。農委會曾經核准以巴拉刈作為落葉劑,雖然經過安全期限,對紅豆的食用其實安全無虞,但是,農藥會對土壤生態造成影響,對噴灑者有害,一般消費者也觀感不好,因此105年已經禁用,農改場改以氯酸鈉取代,更有愛謢環境的農友,開始依循自然法則,改變自己的收成方式。

  要等紅豆自然熟成,時間就要多拉長一週至半個月,農友要冒的風險就很大,長得快的植株會過熟掉落,有時是無法預期的大雨災損,產量比使用落葉劑的少很多。也有農友會以人工採收再進行日晒乾燥,但人工成本就更高了。

  外皮較薄,顏色鮮紅,富有光澤,顆粒飽滿的紅豆,品質最好。如果沒有開封,可以裝在乾燥容器放置陰涼乾燥處,冷藏則能保存更久。紅豆屬高蛋白質、低脂肪的五榖類食品,膳食纖維、維生素B及鉀、鐵等營養素含量也非常豐富,還含有皂角甙,可以刺激腸道蠕動,利尿又潤腸。不過紅豆食品通常會加糖,小心過度貪吃會變胖喔。

發布日期:105-12-06
紅豆小百科
  • 產期:1月 / 2月 / 12月
  • 產地:雲林縣 / 高雄市 / 屏東縣
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