小朋友不愛吃肉、不愛吃菜，經常讓家長頭疼，這時候只要發揮巧思在料理作法上，並帶著小朋友一同參與製作料理，不定可以用新鮮感和趣味性戰勝小朋友的挑食問題。這道芹菜葉肉餅就很適合全家大小一起動手做！爸爸媽媽準備好食材後，可以請小朋友幫忙拌粉漿、舀麵糊；擔心芹菜葉的香氣讓小朋友不敢嘗試嗎？別擔心，芹菜葉肉餅...

芹菜葉200g、豬絞肉200g、蛋3顆、低筋麵粉120g、黑白芝麻各30g、鹽1小匙、黑胡椒1/4小匙、白胡椒粉1小匙

冬天是柳丁的盛產季節，酸甜多汁的滋味，光想到就要流口水囉～不僅如此，柳丁還有豐富的纖維質等營養，是很棒的水果喔！拿來入菜似乎也是個不錯的選擇～利用柳丁來烤雞翅吧！帶著濃濃柳丁香味兒的橙香雞翅，香甜鮮嫩的口感，保證讓你和家中的小寶貝吃得一隻接一隻唷！

雞翅膀10支、柳丁1顆、甜辣醬1大匙、蜂蜜1大匙、米酒1小匙、橄欖油1小匙、鹽1/2小匙、乾燥巴西利1/2小匙、味霖1/2小匙、黑胡椒1/2小匙

金瓜排骨湯內含營養豐富的南瓜、花椰菜和排骨，色彩還很繽紛！天涼，為家中小寶貝煮一鍋熱湯，不僅可以暖身，還能補充營養喔！

南瓜、排骨、花椰菜、薑、鹽

爽口的番茄和小黃瓜，配上香嫩的雞絲，再搭上甜鹹適中的醬汁，活力的早晨就從生菜沙拉開始！

雞柳條或雞胸肉1盒、生菜或小黃瓜、蕃茄一顆、市販的芝麻醬適量、醬油1匙、米酒1小匙，鹽少量

小籠包是常見的一道中式點心，加了雞高湯皮凍的肉餡，湯汁鮮美令人回味無窮。親自動手做上幾籠，沾些薑醋汁來吃，口感大增，你一個我一個，全家樂趣無窮！

內餡(豬絞肉500g、蔥末1枝、薑末1大匙、鹽1小匙、胡椒粉、醬油2大匙、麻油2大匙、水6大匙)皮凍(吉利丁、水、雞高湯)麵糰(中筋麵粉、水)沾醬(醋、醬油、糖、冷開水、嫩薑絲)

均衡蔬菜和肉類的餐\包，能讓您與寶貝吃得爽口又提神，為美好的一天開啟序幕！

適量玉米、鮪魚、洋蔥、蘿蔓葉、沙拉、黑胡椒、小餐\包

簡易的香烤咖哩海鮮麵包，有濃濃的咖哩味和豐富海鮮，加上麵包脆脆的口感，是做起來簡單，但吃起來相當美味的早餐喔！

綜合海鮮、蒜頭、橄欖油、新鮮香草、咖哩粉、牛奶、法國麵包、披薩起司

這次介紹大家這道帶有南洋風的墨魚捲，有別於常見的麵點，以米為主食，讓充滿異國風情的配菜開啟美好的一天，內餡可以依照個人口味變化做不同的配置。

墨魚兩管、草蝦10尾、四季豆四支、鹹鴨蛋一顆、洋蔥少許、白飯約一碗、咖哩粉一匙、鹽少許、鮮奶半杯、奶油少許、蒜頭切薄片

今天要介紹給大家的，是讓人百吃不膩的蛋捲新吃法，包覆在蛋皮內的豬絞肉也可以換成雞肉，主要就是透過蒸的方式輕鬆吃到肉香十足的蛋捲，是豪華版的蛋捲早餐喔！

蛋皮：雞蛋3個、太白粉1匙、鹽少許、油 內餡：豬絞肉約200g、醬油1匙、蔥1根、薑泥少許、鹽、雞精粉、香油少許、太白粉少許、麵粉糊 沾醬：海山醬或蚵仔煎醬

簡易的法國吐司在家裡也可以做呢！只要有雞蛋、吐司和少量的鮪魚片，輕輕鬆鬆，就可以在家裡感受西式浪漫。

雞蛋2顆、吐司2片、鮪魚片酌量、油酌量