破解膽固醇迷思！雞蛋是蛋白質優先選擇

絲絲皆辛苦 水蓮細如繩爽脆帶清香

盛夏產冬瓜　入口即化消暑降火

越小越紅越乾　辣椒脾氣越大

袪寒去腥　從嫩薑到老薑都萬用

疏果產物變美食　玉米筍整根都能吃

一根根翠綠湯匙，青江菜秀色可餐

年輕大豆有茸毛　毛豆是外銷綠金

百變匏瓜　鮮果好烹煮、老熟變容器

顏值高營養讚　南瓜料理鹹甜皆宜

九層塔香傳十里　引動食欲的高手

甜羅勒做青醬，義大利麵最佳調味料