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撰文:台灣兒童食育協會 梁風琦 營養師 嗨,小朋友們!你知道有一群秘密維生素大聯盟,專門在身體裡默默保衛我們的健康嗎?除了讓身體這個超級大工廠可以每天不停工作外,還幫助我們長得更高、變得更有力氣...
「生長不偏心,成長周期的關鍵」
撰文者:張文思小朋友們,你們知道想要長得跟偶像明星一樣帥氣高大、漂亮高挑,除了要睡得足夠、經常運動以外,食物也扮演很關鍵的角色嗎? 在成長發育時期,除了長高變強...
讓你能力值回滿的過年飲食 衣服買大不放寬,身體長高不變胖的營養小秘方
撰文:台灣兒童食育協會 梁風琦 營養師過年時,家家戶戶都會準備豐富的各式點心、美味年菜來迎接新的一年!紅豆年糕、黑糖發糕、牛軋糖、魷魚絲、肉乾;糖醋魚、紅燒肉、...
WHO外食選擇兒童版
現代生活步調緊張忙碌,在外購買三餐已成了常見的生活方式。但大部分外食口味較重,偏油、偏鹹、重調味,當要購買外食時,怎麼選擇比較好呢?世界衛生組織西元2019年...
杏仁茶,不是杏仁奶喔
小朋友,夏天冰涼入喉、冬天溫暖滑順的杏仁奶,你喜歡喝嗎?除了香濃的杏仁奶,還有一種味道特別的飲品叫做「杏仁茶」,雖然它們的名字裡都有「杏仁」,但其實是完全不同的... |
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